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ON 2050 KCAL
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74.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2127 kcal
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Fat: 42.78g | Prot: 234.81g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Banana, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette di Farro, La Palma Lenticchie Lessate, Sale. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Carote. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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