Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 117.73g | Carbs: 300.64g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Noci Sgusciate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Fatina Arachidi Tostate , Fragole, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Insalata Mista Verde, Selex Fagioli Cannellini, Ravanelli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Carote, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Selex Tofu al Naturale, Certossa Gallette di Farro Bio, Insalata Mista Verde, Conad Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Asparagi Verdi ☘️, Carote, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🌻TUTTI I GIORNI💊, Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi). more...
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1618 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Elliptical - 46 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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