Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 122.37g | Carbs: 283.05g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Mirtilli, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Bastoncini di Crusca, Melinda Mela, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, De Cecco Penne Rigate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Divella Cubetti di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Conad Mandorle Sgusciate, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, Carciofi Crudi 🥦, Esselunga Cipolle Bianche, Albume d'uovo Fresco🥚. Dinner: Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, ❄Albume e ravanelli❄, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1571 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Spinning - 16 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 48 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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