Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 34.49g | Prot: 124.16g | Carbs: 288.66g.
Breakfast: Tuorlo d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Chiquita Banana, Fragole, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Riso Soffiato Biologico, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Belbake Cacao Amaro in Polvere, Mirtilli, Gelsi, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Garofalo Pasta Integrale, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, 🥚🥚Albume e ravanelli. Dinner: 🥚🥚Albume e melanzana, Conad Fettine di Girello, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Elliptical - 19 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 7 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes, Spinning - 41 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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