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ON REFEED 3720 KCAL
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74.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3795 kcal
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Fat: 75.00g | Prot: 160.99g | Carbs: 601.22g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Sale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Pasta Reale Mezze Penne Rigate. Dinner: Sale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Novi Crema di Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Inizia la scalata verso i 600 carbo 😁
30 May 22 by member: Cesa 4
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31 May 22 by member: caterina garzaniti
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Vai Gian!! 🤜🏻🤛🏻🐷😂 ..e comunque per noi hai gia vinto.. 🥇
31 May 22 by member: Dossssss
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Grazie del supporto morale, ma se ripetessi qualche bella medaglia e/o qualche trofeo non guasterebbe per nulla 😅😅
31 May 22 by member: Cesa 4
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Mangia, vai e prenditele! 🥇🏆💣🤜🏻🤛🏻💣
31 May 22 by member: Dossssss
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31 May 22 by member: Cesa 4
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31 May 22 by member: valef77
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