Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 127.85g | Carbs: 276.89g.
Breakfast: Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Gelsi, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fatina Arachidi Tostate, Mirtilli, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Nestlé Kefir Sveltesse, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: De Cecco Penne Rigate, Orogel Zucchine a Fette, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Cotto 🥬, 🥚🥚Albume e alici, Seppie, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Fatina Arachidi Tostate, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Nestlé Kefir Sveltesse, Carciofi Crudi 🥦, Branzino, Certossa Gallette di Farro Bio, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1484 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Elliptical - 26 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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