Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
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43.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 128.81g | Carbs: 282.84g.
Breakfast: Lidl Avocado, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Ciliegie, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Melinda Mela, Aia Albume. Lunch: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Peperoni Rossi Dolci, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Insalata Mista Verde, Lidl Avocado. Dinner: Pomodori Ciliegini, Nestlé Kefir Sveltesse, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Lidl Avocado, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Asparagi Verdi ☘️, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1539 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Elliptical - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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