Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 80.22g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Росток Маш Пророщенный, Абрикосы, Помидоры, Руккола, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленый Перец, 3 Fish Горбуша Кусочки , Магнит Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Шпинатный блинчик. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курага, Абрикосы, ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе. Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Красный Октябрь Какао Порошок, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. Snacks/Other: Персики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Лента Киви, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|