Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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43.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 128.00g | Carbs: 279.45g.
Breakfast: Rice & Rice Quadrette Multicereali, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avocado, Prugne, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Quadrette Multicereali, Pedon Semi di Lino, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana. Lunch: Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Orogel Zucchine a Fette, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Carote, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Giovedì albume. Dinner: Tuorlo d'uovo, Findus Pisellini Primavera, Cheddar Fette Slurpy, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, Orogel Zucchine a Fette, Selex Misto Funghi con Porcini, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1500 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 25 minutes, Spinning - 18 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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