Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
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43.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 136.68g | Carbs: 266.54g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avocado, Albicocche, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Fatina Arachidi Tostate, Pedon Semi di Lino, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Prugne, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Cheddar Fette Slurpy, Rigamonti Bresaola, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Garofalo Pasta Integrale, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Cotto 🥬, Melanzana, Carote, Sabato sugo piselli. Dinner: Sabato piadina, Seppie, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Carote, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1532 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Stair Climber (Stepper) - 19 minutes, Elliptical - 16 minutes, Spinning - 25 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 32 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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