Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
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43.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 124.55g | Carbs: 290.53g.
Breakfast: Mirtilli, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Certossa Gallette di Farro Bio, Conad Semi di Zucca, Pedon Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Maffei Pasta Fresca Integrale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Domenica Sugo di carne. Dinner: Selex Filetti di Sgombro al Naturale Sgocciolato, Aia Albume, Fagiolini Verdi, Rice & Rice Quadrette Multicereali, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Milk Protein Fiocchi di Latte, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Rossi, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crastan) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1487 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Elliptical - 15 minutes, Spinning - 22 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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