Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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43.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 127.44g | Carbs: 296.40g.
Breakfast: Chiquita Banana, Mirtilli, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Farina di Ceci (Casillo), Certossa Gallette di Farro Bio, Fatina Arachidi Tostate, Pedon Semi di Lino, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Conad Semi di Zucca, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Ricotta Marzotica Marte Toscanella 🧀, Patate le Gustose (Pasta Gialla) 🥔, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Lunedì albume, Lunedì sugo. Dinner: Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Peperoni, Carne di Maiale Magra 🥩, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Milk Protein Fiocchi di Latte, Albume d'uovo Fresco🥚, Pomodori Ciliegini, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Selex Fettine di Formaggio Fuso, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Melanzana. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crastan) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1514 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Elliptical - 40 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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