Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 136.86g | Carbs: 280.32g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Noci Sgusciate, Pedon Semi di Chia, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Lunch: Ricotta Marzotica Marte Toscanella 🧀, Maffei Pasta Fresca Integrale, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Milk Protein Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Fagiolini Verdi, Martedì albume. Dinner: Capperi, Aia Albume, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Rice & Rice Quadrette Multicereali, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Milk Protein Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crastan) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1521 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Spinning - 32 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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