Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 108.12g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 3,2%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nescafe Gold, Сыр, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой. Lunch: ЯНТА Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Семейные Секреты Фасоль с Овощами, Саянский Бройлер Голень с Кожей. Dinner: Сыр, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera0402200's Weight History
|