Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 123.76g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nescafe Gold, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники. Lunch: Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Простоквашино Сметана 15%, Королева Рыбка Иваси Холодного Копчения, Селедка. Dinner: Касес Лавашные Лепешки, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Трубочка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera0402200's Weight History
|