Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 124.40g | Carbs: 292.38g.
Breakfast: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Milk Protein Fiocchi di Latte, Nestlé Kefir Sveltesse, Fatina Arachidi Tostate, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Albicocche, Conad Mandorle Sgusciate, Almaverde Bio Farina di Farro Integrale, Aia Albume. Lunch: Saper di Sapori Chicche di Patate, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Ricotta Marzotica Marte (Moliterna)🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Martedì albume. Dinner: Capperi, Aia Albume, Orogel Zucchine a Fette, Nestlé Kefir Sveltesse, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Branzino, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Peperoni, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1501 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Elliptical - 20 minutes, Spinning - 20 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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