Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1978 kcal
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Fat: 52.29g | Prot: 152.56g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Lunch: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO. Dinner: Gallette di Riso Scotti MIO, Lenticchie Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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