Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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43.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 46.52g | Prot: 138.91g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Fatina Arachidi Tostate, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Farina di Ceci (Casillo), Eurocompany Cocco Essiccato, Aia Albume. Lunch: Felicia Bio Fusilli di Ceci, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Ricotta Marzotica Marte (Moliterna)🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Venerdì Albume, Fagiolini Verdi. Dinner: 🍬 Gum (*1), Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Nestlé Kefir Sveltesse, Branzino, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Pomodori Ciliegini, Aglio, Melanzana, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 💯💯PreNanna Yogurt, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1550 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 38 minutes, Elliptical - 43 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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