Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 90.95g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Овсянка. Lunch: Черешня, Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Myprotein Протеин Ванильный. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: НУР Гранат Торт Триумф Шоколад, FITKIT Protein Cake Ice Cola, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|