Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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42.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1798 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 122.63g | Carbs: 278.20g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Wasa Fibres, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Biscotti Comefattincasa (Dileo) 🍪, Eurocompany Cocco Essiccato, Pedon Semi di Chia, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pesca, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. Lunch: Felicia Bio Fusilli di Ceci, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Milk Protein Fiocchi di Latte, Selex Fettine di Formaggio Fuso, Olio Extra Vergine di Oliva, Venerdì Sugo di melanzana, Venerdì Albume e melanzana. Dinner: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Wasa Fibres, Rana Gnocchetti di Patate, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Pomodori Ciliegini, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Selex Fettine di Formaggio Fuso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Orogel Zucchine a Fette. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1455 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Spinning - 33 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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