Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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42.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1825 kcal
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Fat: 40.17g | Prot: 121.87g | Carbs: 296.01g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Wasa Fibres, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Eurocompany Cocco Essiccato, Pedon Semi di Chia, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Zucca (Pedon) , Pesca, Aia Albume. Lunch: Edamame Soia Orogel 🍃, Sabato Pomodori e basilico, Rana Gnocchetti di Patate, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Sodano Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabato albume. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Kraft Sottilette le Classiche, Palombo, Conad Cipolla Dorata, Selex Peperoni Tagliati, Fibres, Rana Gnocchetti di Patate, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Selex Bieta Erbetta in Foglie. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1486 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Elliptical - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Spinning - 33 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 36 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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