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ON DELOAD 2900 KCAL
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78.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2961 kcal
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Fat: 70.87g | Prot: 195.15g | Carbs: 370.66g.
Breakfast: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. more...
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Losing 7 kg a Week
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