Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1808 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 130.48g | Carbs: 286.41g.
Breakfast: Prozis Zero Dark Chocolate, Certossa Gallette di Farro Bio, Chiquita Banana, More, Nestlé Kefir Sveltesse, Mandorle Sgusciate 🥜, Sodano Burro di Arachidi, Pedon Semi di Chia, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prugne, Almaverde Bio Farina di Farro Integrale, Aia Albume. Lunch: Rigamonti Bresaola, Orogel Zucchine a Fette, Giovedì albume, Biorì Pasta di Lenticchie, Garofalo Pasta Integrale, Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette le Classiche, Sodano Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Giovedì zucchine. Dinner: Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Selex Fettine di Formaggio Fuso, Portulaca, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Certossa Gallette di Farro Bio, Rana Gnocchetti di Patate, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 🌻TUTTI I GIORNI💊, 💯💯PreNanna Yogurt, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1453 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Elliptical - 7 minutes, Spinning - 25 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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