Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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42.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 38.19g | Prot: 126.31g | Carbs: 296.51g.
Breakfast: Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Sodano Burro di Arachidi, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Almaverde Bio Farina di Farro Integrale, Aia Albume. Lunch: Mercoledi sugo fagiolini e melanzana, Mercoledì albume, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Felicia Bio Fusilli di Ceci, Selex Fettine di Formaggio Fuso, Milk Formaggio Fresco Light , De Cecco Penne Rigate, Insalata Mista Verde. Dinner: Capperi, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Carosello o Cetriolo 🥒, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Pedon Semi di Chia, 💯💯PreNanna Yogurt, Insalata Mista Verde 🥗, San Benedetto Thè, Carosello o Cetriolo 🥒, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1516 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 36 minutes, Elliptical - 43 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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