Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 39.84g | Prot: 116.53g | Carbs: 299.80g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Eurocompany Cocco Essiccato, Chiquita Banana, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. Lunch: Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Felicia Bio Fusilli di Ceci, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Kraft Sottilette le Classiche, Sodano Burro di Arachidi, Insalata Mista Verde, GIOVEDI sugo melanzana, GIOVEDI albume. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Carosello o Cetriolo 🥒, Carne di Vitello, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Rana Gnocchetti di Patate, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Peperoni, Melanzana. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde, 💯💯PreNanna Yogurt, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1486 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Spinning - 32 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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