Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
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43.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 40.23g | Prot: 132.78g | Carbs: 269.63g.
Breakfast: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, More, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Pedon Semi di Chia, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Pesca, Eurocompany Cocco Essiccato, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Aia Albume. Lunch: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Orogel Zucchine a Fette, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Domenica albume e alici, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Portulaca. Dinner: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Edamame Soia Orogel 🍃, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette le Classiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Merluzzo Dell'atlantico, Indivia Belga, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Spinning - 33 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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