Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 44.67g | Prot: 125.14g | Carbs: 283.43g.
Breakfast: Greens Frutti di Bosco, Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Sodano Burro di Arachidi, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Pesca, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. Lunch: Milk Formaggio Fresco Light , Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Pomodori Ciliegini, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Lunedì sugo caponata. Dinner: Prozis Burro di Mandorle 🥜, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Kraft Sottilette le Classiche, Certossa Gallette di Farro Bio, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Aglio, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, Prozis Natural Gum Mint 🍭, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1458 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Elliptical - 15 minutes, Spinning - 22 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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