Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 129.04g | Carbs: 279.26g.
Breakfast: Prozis Burro di Mandorle 🥜, Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Greens Frutti di Bosco, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Mandorle Sgusciate 🥜, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Zero Dark Chocolate, Esselunga Pera Decana, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Aia Albume. Lunch: Insalata Mista Verde, Patate le Gustose (Pasta Gialla) 🥔, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Tuorlo d'uovo, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Olio Extra Vergine di Oliva, Venerdì Albume e alici, Venerdì Sugo piselli. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Orogel Zucchine a Fette, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Aglio, Indivia Belga, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, Zucchero, 💯💯PreNanna Yogurt, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1458 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Spinning - 31 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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