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H-DAY 3400 KCAL
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78.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3450 kcal
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Fat: 84.87g | Prot: 191.13g | Carbs: 467.63g.
Breakfast: Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Marinara. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
con tutte queste kcal a disposizione io farei festazza 🤣
14 Aug 22 by member: simosicily
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Le concentro per la maggior parte a cena in effetti!😉
14 Aug 22 by member: Cesa 4
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