Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 56.84g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, 3 Fish Горбуша Кусочки , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом, ПП брауни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Sicilia Сок Лимона, Haas Авокадо, Суп с угрем. Snacks/Other: Арбуз, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|