Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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43.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 126.46g | Carbs: 250.32g.
Breakfast: Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Greens Frutti di Bosco, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Probios Orzo Soffiato, Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prozis Farina di Cocco, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. Lunch: Patate le Gustose (Pasta Gialla) 🥔, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Edamame Soia Orogel 🍃, Milk Formaggio Fresco Light, Mercoledì sugo, Insalata Mista Verde, Mercoledì albume e salmone. Dinner: Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Nestlé Kefir Sveltesse, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Peperoni, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1456 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Elliptical - 33 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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