Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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43.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1817 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 131.99g | Carbs: 271.27g.
Breakfast: Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Noci Sgusciate, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prozis Farina di Cocco, Pesca, Aia Albume. Lunch: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Biorì Pasta di Lenticchie, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Giovedì albume e peperoni, Giovedì sugo carciofi. Dinner: Branzino, Wasa Fibres, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Asparagi Verdi ☘️, Carciofi Crudi 🥦, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1478 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Elliptical - 35 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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