Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 37.53g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Бургер Кинг Кинг Фри Малый, Бургер Кинг Воппер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
здравствуйте, как успехи? поддержка веса идет гладко? вы питаетесь на норму или еще постепенно увеличиваете калорийность?
06 Sep 22 by member: Praaaga
|
здравствуйте, калорийность увеличила до 1800 - для моего неактивного на данный момент образа жизни этого достаточно, чтобы вес находился в нужном диапазоне. вес колеблется постоянно правда, в районе 56-57.4
06 Sep 22 by member: m.nauts32
|
ну это не такой большой скачок, надеюсь у вас все будет хорошо! Удачи!
06 Sep 22 by member: Praaaga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.nauts32's Weight History
|