Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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42.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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1765 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 132.00g | Carbs: 261.60g.
Breakfast: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prugne, Milk Protein Formaggio Fresco, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Bastoncini di Crusca, Noci Sgusciate, Prozis Burro di Mandorle 🥜, Aia Albume, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Fiocchi di Soia Bio 🥐. Lunch: Conad Noci Sgusciate, Maffei Pasta Fresca Integrale, Biorì Pasta di Lenticchie, Milk Protein Formaggio Fresco, Insalata Mista Verde, Sabato albume e zucca, Sabato sugo melanzana e pesce spada. Dinner: Il Picchio Crauti al Natural, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Pomodori Ciliegini, Milk Protein Formaggio Fresco, Aglio, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Findus Fagiolini Primavera, Zucca 🎃. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Lupini. more...
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1424 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Spinning - 34 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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