Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
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71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2022:
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2580 kcal
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Fat: 68.04g | Prot: 170.46g | Carbs: 326.88g.
Breakfast: Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Frutta e Bacche Crema di Arachidi Italiane (Emi), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], +Watt Whey Protein 90 (Natural), Vital Nature Bevanda Soia Natural. Lunch: Risotto ai Frutti di Mare, F.Lli Tomasoni Otto Formagella Robiola Nostrana, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde) , Pane Integrale. Dinner: Deliziosi Contorni Olive a Rondelle (Skdf), Pasta Integrale [SKDF], Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Polpa di Pomodoro [Skdf]. Snacks/Other: Pesca, Mela. more...
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steady weight
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emi.done's Weight History
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