Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
43.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 133.89g | Carbs: 278.55g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Pesca, Milk Protein Formaggio Fresco, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Riso Soffiato Biologico, Fatina Arachidi Tostate, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Susine, Aia Albume, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prozis Farina di Cocco . Lunch: Conad Noci Sgusciate, Selex Tonno al Naturale , Zucca 🎃, Select Piselli Finissimi, Vento di Mare Gamberi Indopacifici Sgusciati Scottati, Albume d'uovo Fresco🥚, Zucca 🎃, Prozis Organic Pasta Chickpea, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde. Dinner: Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Petto di Pollo, Carne, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Aglio, Melanzana, Zucca 🎃, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|