Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2022:
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1815 kcal
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Fat: 42.21g | Prot: 131.59g | Carbs: 274.19g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fibres, Prugne, Prozis Granella di Cacao Biologico 🌱, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Kefir Sveltesse, Farina di Cocco, Albume, Tuorlo d'uovo. Lunch: Milk Formaggio Fresco Light , Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Aia Albume, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Prozis Organic Pasta Chickpea, Venerdì sugo con lattuga, Insalata Mista Verde. Dinner: Edamame Soia Orogel 🍃, Alga Kelp Polvere (Erbavoglio)🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Lattuga Romana, Melanzana. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini. more...
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1433 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Elliptical - 54 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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