Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
43.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 133.01g | Carbs: 272.18g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prugne, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Conad Semi di Zucca, Fatina Arachidi Tostate, Prozis Granella di Cacao Biologico 🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Prozis Farina di Cocco . Lunch: Gallinella, Fagiolini Verdi, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Domenica sugo ai funghi 🍄, Domenica albume e funghi. Dinner: Vento di Mare Gamberi Indopacifici Sgusciati Scottati, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Zucca 🎃, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Erbavoglio)🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|