Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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43.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1829 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 124.13g | Carbs: 267.56g.
Breakfast: Prozis Organic Cacao Powder, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Nestlé Kefir Sveltesse, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Conad Semi di Zucca, Pedon Semi di Chia, Prozis Granella di Cacao Biologico 🌱, Nestlé Kefir Sveltesse, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Farina di Cocco . Lunch: Pam Panorama Cipolle Bianche , Salmone Fresco 🦈, Prozis Organic Pasta Chickpea, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Milk Formaggio Fresco Light, Mercoledì sugo ai funghi 🍄 e zucca 🎃. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Lidl Avocado, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Zucca 🎃, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini. more...
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1447 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Elliptical - 52 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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