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Hallöchen Ihr Lieben 😉
mal wieder abwärts ☺️find ich gut, so ist der Wochenendschaden ausgeglichen.
Gleich husche ich los um Tanztraining.
Bewegung muss sein😄
Habt alle einen schönen Abend 💚 LG💚
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61.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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2368 kcal
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Fat: 88.72g | Prot: 83.19g | Carbs: 317.98g.
Breakfast: Erdbeeren, Äpfel, Ananas, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken. Lunch: Aldi Hummus Pikant, Aldi Hinterkochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Dinner: Kohlrabi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Vitasia Erdnussöl, Sellerie, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Möhren. Snacks/Other: DM Bio Feines Stollenkonfekt mit Marzipan, DM Eiweißriegel Sportness. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
12 Oct 22 by member: Ritamine__
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12 Oct 22 by member: farina1902
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wow, was für ein Sprung... mega stark! 💪🥳🤸♀️
12 Oct 22 by member: Kontrastreich
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Ja schöner Sprung, finde ich auch🤣Aber in die andere Richtung kann ich das noch besser 🙈🤣🤣
12 Oct 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Toller Hüpfer 👍 Wichtig ist nur das die Quote nach unten passt 😊😂
12 Oct 22 by member: wuschel_75
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12 Oct 22 by member: Büffetsau
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Viel Spaß beim Tanzen, dabei verbrennst du ja auch ordentlich was 💪🤸♀️👍
12 Oct 22 by member: Kontrastreich
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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