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ON 3450 KCAL
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80.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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3522 kcal
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Fat: 89.88g | Prot: 200.88g | Carbs: 460.51g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Visto l'andamento del peso da domenica schiacciamo un altro po' sull'acceleratore 🔥🔥
13 Oct 22 by member: Cesa 4
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In effetti non dovresti salire di peso in questo periodo?? 🤔
Daje di gas!! 💪🏻💪🏻🔥🔥
13 Oct 22 by member: Il Grande Puffo
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13 Oct 22 by member: Cesa 4
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Cesa di quanto aumenti? Un 300?
13 Oct 22 by member: ValentinaGym94
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13 Oct 22 by member: ValentinaGym94
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250 Vale, non ho fretta, 40 CHO + 10 FAT Proteine stabili a 200
13 Oct 22 by member: Cesa 4
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