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Guten Morgen 🌞
oh mal die 61, bin ja erfreut😄
Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start in das Wochenende 🌞LG💚
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61.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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1472 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 51.24g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Äpfel, Nektarinen, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren. Dinner: Lidl Pistazien, Roggenbrot, Aldi Hinterkochschinken, Tomaten, K-Classic Salami, Aldi Hummus Pikant, Käse. Snacks/Other: Seeberger Cashewkerne, Farmer Paranüsse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. more...
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2303 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 29 minutes, Housework - 1 hour, Ironing - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Na dann geht es ja! Ab sofort wieder mehr Disziplin bitte!
21 Oct 22 by member: Multigirl80
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21 Oct 22 by member: Büffetsau
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21 Oct 22 by member: Franzi 55
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Ach ja, die liebe Disziplin, wir brauchen sie alle🤣
21 Oct 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Viel Glück in der neuen Woche 🍀🙋
24 Oct 22 by member: buecherwurm_02
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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