Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 61.85g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Перекресток Стейк из Форели, Татищев Тыква Запечённая , Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. Lunch: Фундук Фундук, Dove Тёмный Шоколад (8г), Сыр Моцарелла, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Соусом Песто, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Соусом Песто, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanochka♥️'s Weight History
|