|
👌🏻
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
3498 kcal
|
Fat: 119.22g | Prot: 168.06g | Carbs: 442.11g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bolnut Fıstık Ezmesi. Lunch: Heinz Light Mayonez, Banvit Piliç Yaprak Döner, Beyaz Ekmek. Dinner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Oreo Oreo, Algida Maraş Usulü Sade Dondurma, Oreo Oreo. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YektaKemal's Weight History
|