|
ON 3950 KCAL
|
82.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
4027 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 202.78g | Carbs: 537.96g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. more...
|
steady weight
|
 Comments
Sally 🤦🏻 spero di non dover aumentare ancora le calorie
27 Oct 22 by member: Cesa 4
|
Domani dopo l'autocontrollo del sabato vediamo con la nutri cosa fare,in caso di aumento andrei a media 4100 🤨
28 Oct 22 by member: Cesa 4
|
sono senza parole 😮 in senso buono 😉io domani ho il check dal personal.... vediamo cosa ho combinato in 5 settimane
28 Oct 22 by member: simosicily
|
Dai Simo, tienici aggiornati 🤞🏻
28 Oct 22 by member: Cesa 4
|
No ancora reggo bene, sei pasti al giorno.
28 Oct 22 by member: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|