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H-DAY 4150 KCAL
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82.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2022:
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4209 kcal
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Fat: 115.60g | Prot: 196.71g | Carbs: 573.49g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Dinner: Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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