Running Stefan's Journal, 29 Oct 22

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Letzte Woche war ich auf 83. Habe schon wieder ein Kilo runter. UND so möchte ich auch weiter machen. Langdristiger. Ich geb immer zu viel Gas und dann hole ich alles nach. Meine Ernährung ist Phasenweise zu einseitig und dann hole ich mir alles nach. Es wird..

82 kg Lost so far: 1.4 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.5 kg a Week

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Comments

Jepp und mit zuviel auf einmal zu wollen kommt man am Ende auch nicht schneller voran 😀👍🏻

29 Oct 22 by member: Ritamine__


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