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ON 3950 KCAL
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82.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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4005 kcal
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Fat: 109.10g | Prot: 200.57g | Carbs: 540.47g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Dinner: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Banana. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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