|
👌
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2691 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 102.92g | Carbs: 408.02g.
Breakfast: Muz, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta, Uno Büyük Tost Ekmeği, Zeytinyağı, Çilek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Büyük Tost Ekmeği, Doğal Peynir, Cumhuriyet Sucuk, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Nuh Ankara Spagetti. Dinner: Çerezya Kuru Üzüm, Yeşil Elma, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|