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Finalmente sono riuscita a dormire decentemente dopo tanti giorni, la mi band segna anche 8h e mezzo, ma mi sento bene e riposata.. Non male! Ho ridotto il movimento a stento arrivo ai 5k passi e mi sto concentrando sugli esercizi preparto, perché se non dormi non ce la fai nemmeno a vivere... Non me lo aspettavo questo calo di peso sinceramente, probabilmente è come al solito, mollando i pesi il corpo perde glicogeno e da l'idea di aver perso altro, chi si allena con i pesi non può essere paragonato ad un sedentario, o a una donna gravida che già è tanto che passeggia. WC ok 🚽.. Ci vado anche 2 volte al giorno🙈! W le fibre e i litri di acqua che bevo, l'intestino ringrazia 😊
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58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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2404 kcal
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Fat: 94.88g | Prot: 119.45g | Carbs: 269.81g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilità, Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Selezione Natura Nocciole Sgusciate Eurospin Corretto Vale, Eurospin Noci Sgusciate, Fiocchi d'Avena. Lunch: Esselunga Top Miele, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Integrale, Uovo, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Semi di Chia. Dinner: Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Mandarino, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie del Sole Minestrone Delicato. Snacks/Other: Plasmon 4 Frutti, Land Fiocchi di Latte Protein +, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Amo Essere Biologico Latte di Soia. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
forza vale che stai andando alla grande..💪 cmq il problema sonno durante la gestazione è comune in molte donne,ne ho avuto pure io di problemi, soprattutto verso l ultimo trimestre.. ma tu cmq stai affrontando tutto bene 😉
02 Nov 22 by member: simosicily
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Simo per non parlare dei sogni lucidi.. È assurdo nei giorni scorsi mi svegliavo ogni ora e li avevo, mi sembrava di essere sempre sveglia, ho cercato in rete è sembra comune... Ma che ansia 😅
02 Nov 22 by member: ValentinaGym94
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Purtroppo poi l ultimo trimestre diventa sempre più difficile fare un sonno tranquillo, una volta la digestione, una volta la pressione sulla vescica, poi magari senti troppo caldo... Insomma 🤣🤣 per fortuna è un periodo breve , ma passa ..
02 Nov 22 by member: simosicily
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Buongiorno, è bello dormire. 😁
03 Nov 22 by member: marziana666
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Quando è previsto il parto? 😁
03 Nov 22 by member: xoxoitsmeyeah
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se può aiutarti io ho trovato comodissimo il cuscino da allattamento srotolato e ci appoggiavo sopra la panciotta x dormire sul fianco. cmq stai andando alla grande
03 Nov 22 by member: p*rita
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Grazie Rita! Ora ne sto usando uno da auto piccolo solo per le gambe e mi trovo abbastanza bene ho anche quello a mezza luna classico da allattamento ma è scomodo per il momento
03 Nov 22 by member: ValentinaGym94
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03 Nov 22 by member: ValentinaGym94
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